• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
17:45 

Кристалл хрусталя, 5 взлет, день 20

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Опять день какой-то бестолковый. Помыла еще кусочек плиты - теперь за ручку духовки не страшно браться. Долго бегала по центру города, в итоге вернулась с новым внешним хардом и без денег - зато мне приятно. :) Собственно, после беготни очень устала, поэтому на свершения сил как-то не хватило...
Да! Еще постирала. Все-таки если стирать вовремя - это гораздо легче. :)

@темы: 5 взлет, День 20

08:34 

Rozzy
Первая заповедь космонавта: хранить в тайне, что Земля плоская и не вертится
Ну что, поругайте меня, что ли...
У меня срыв уже на этом этапе. Просто не представляю, что будет дальше (((
Вчера только и сделала, что выполнила ЗК. Рутины в КЖ не записала (записала сегодня, пытаюсь исправится). Хотспоты вчера не убирала. Самое ужасное, что вчера был выходной! А, если в выходной день мне не хватило времени на все это, страшно подумать, что будет в будни...
Сегодня с утра Хотспоты тоже остались без моего внимания. Потому как, во первых, проспала. Во вторых, у меня на них будет время с утра только если я их приберу с вечера.
:(

@темы: День 7, 6 взлет, Отчеты по заданиям

02:05 

Задание Келли на среду, 11 мая

Blisteria
Задание Келли на среду, 11 мая

Сегодня День Отложенных Дел! Ныряем с головой в холодильник! Сия разновидность дайвинга весьма полезна для здоровья :)) Пододвигайте мусорное ведро по-ближе. Приступим!

Для начала выбросите все засохшие и испортившиеся остатки продуктов: колбасные "хвостики", сырные "камешки", задумавшееся молоко и т.д.

Когда доберетесь до самой нижней полки, загляните в ящик для овощей-фруктов. выбросите все, что уже не совсем съедобно.

Затем проверьте сроки годности на всех баночках, бутылочках и коробках - нет ничего хуже, чем отравиться просроченными продуктами из собственного холодильника.

После, проинспектируйте дверцу холодильника на предмет пустых баночек из-под джема, варенья, бутылок из-под соусов. Вечно они магическим образом перекочевывают со стола обратно в холодильник :)))))

И напоследок протрите полки влажной тряпкой. Нет необходимости доставать все из холодильника! Просто уберите пятна, капли, разводы. Вспомните, сколько раз вы решали "наконец-то навести идеальный порядок в холодильнике", а спустя три часа вы измученная, проклиная всё и вся (начиная с продавца, уговорившего вас купить именно эту вместительную модель, заканчивая чудаком-Эйнштейном), клялись больше никогда и ни за что не совершать подобных подвигов.

Берегите свои силы! Не увлекайтесь!

С любовью, Келли

Взято с flylady.ru

@темы: Задания Келли

02:04 

Задание для шестого взлета, день 8

Blisteria
Шестой взлёт, день 8 - 11 мая, среда


К сегодняшнему дню ты должна:
- быть одета с самого утра
- раковина должна быть чистой
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить задание Келли
- разобраться с хот-спотами

В блокноте должно быть записано:
- деление на зоны.
- утренние рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов

Блокнот это конечно хорошо, но пора сделать что-то покрасивее и поудобнее.
Сегодня начнем делать контрольный журнал(КЖ в дальнейшем).
Для этого лучше всего подойдет тетрадь на раскрывающихся кольцах, чтобы листочки можно было удобно менять местами, убирать и добавлять новые.



Чем заменить такую тетрадь:
- можно взять папку для бумаги, писать на листах А4, вкладывать листы в кармашки, а кармашки закреплять в папку. Но это не так красиво и записи получаются большими.
- можно взять обычную тетрадь, но приделать к ней уголки, как в некоторых фотоальбомах и вставлять в эти уголки листочки поменьше с нужными записями.
- можно взять и обычный фотоальбом, нарезать листочков формата А6(лист А4 сложенный два раза) и вставлять в кармашки для фотографий. Удобно - листочки не пачкаются. И фотоальбомы обычно легко найти красивые и небольшие.

Так вот, возьми тетрадь, которая будет твоим КЖ и перепиши туда из блокнота на отдельные листы:
- утренние рутины
- вечерние рутины
- список своих хот-спотов
- деление на зоны

Не надо ничего украшать, не надо тратить на это слишком много сил и времени. Перепиши просто чтобы было. Это рабочие записи, украшать и стараться будем над окончательным вариантом.

Вопрос: ?
1. Я участница шестого взлета, прочитала и выполню  7  (100%)
Всего: 7

@темы: День 8, Взлёты - задания, 6 взлет

02:03 

Задание для пятого взлета, день 21

Blisteria
Пятый взлёт, день 21 - 11 мая, среда


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план

Помнишь, мы начинали недельный план? Тогда я сказала, что главное начать. А сегодня мы продолжим. Прошло уже немало времени с начала обучения и пора бы уже составить недельный план более подробно.
Сегодня мы выберем день для еженедельного часа уборки(ЕЧУ).
ЕЧУ - Еженедельный Час Уборки, делается раз в неделю. Нужно выполнить 6 заданий, по 10 минут каждое: пропылесосить, вытереть пыль, вымыть зеркала, протереть пол, выбросить ненужные газеты-журналы, поменять постельное белье.
Выбери, в какой день ты это будешь делать. Можно разделить на два раза и выбрать два дня. Запиши ЕЧУ в свой недельный план.
Не забудь записать какие 6 заданий нужно делать во время ЕЧУ.

Ещё:
- можно с понедельник по пятницу записать "выполнить задание Келли"
- можно сделать день отложенных дел(всё то, что вы собирались сделать "когда-нибудь потом")
- можно устроить день ухода за собой
- день нового рецепта
- день бумажных дел
- день покупок
- день ухода за цветами

Вопрос: ?
1. Я участница пятого взлета, прочитала и выполню  3  (100%)
Всего: 3

@темы: 5 взлет, Взлёты - задания, День 21

20:37 

Шестой взлет, день седьмой

Я знаю точно куда течет pека, Я знаю точно зачем pастут цветы, Куда пpячет утpо тpи тысячи звезд, Hе считая голубой луны. Откуда ветеp пpиносит облака, И как до Солнца добpаться налегке, Hо если ты спpосишь меня о любви, Я не знаю что сказать тебе
Записала рутины.
Проверила хот-споты.
ЗК: протерла шкафы на кухне и столешницы.
Заняло 10 минут)

@темы: 6 взлет, День 7, Отчеты по заданиям

16:10 

Salted
"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Раковина чистая, хот-споты просматриваются...
помыла шкафчики на кухне.. потёрла их скребком из нержавейки..
написала рутины...
вообще написала их ещё вчера...т.к. вечно забываю делать некоторые необходимые вещи..
так что список утренних рутин у меня немного больше чем требуется на данном этапе

@темы: Отчеты по заданиям, День 7, 6 взлет

11:54 

Кристалл хрусталя, 5 взлет, день 19

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Вчера не делала практически ничего. Правда, у меня для этого есть законное обоснование - плохо было (нормальное явление, раз в месяц я лежу так, что предпочитаю вообще работать дома, чем регулярно объяснятья с начальством). В общем, я весь день пролежала на диване с полным осознанием своей правоты. Однако вечером доползла до кухни с чайником и решила сделать хоть что-то - в итоге еще немного отмыла клеенку на столе (она куплена больше года назад и с тех пор только пару раз протиралась - представляете этот ужас?) Она отмывается! Я, конечно, поленилась, и не стала убирать со стола посуду, просто сдвинула. Поэтому протерла только часть. Но все уже выглядит намного аккуратней. :)

А вот с ершиком мы не дружим... Добавила в вечерние рутины (утром я встаю рано и мне не до уборки - проснуться бы), постараюсь выполнять.

ЗК - плита у меня обычно чистая, моется регулярно. Есть недомытые участки, но вчера я, разумеется, до них не добралась. Буду исправляться.

@темы: 5 взлет, День 19

11:39 

Взлёт шестой, дни шесть и семь

Кости корней, жилы-черви, кровь-земля...
Проглядела что-то вчерашнее задание на дневниках, а потому просто переместилась с уборкой на кухню. За 15 минут разобрала шкафчик, где хранилась ненужная посуда. Освободилось достаточно места, чтобы убрать туда кофеварку, которой никто не пользуется, но которая торжественно стояла на столе. В тот же день протёрла плиту и раковину. Оказалось, сделала то, что и требовалось :)
Сегодня разбиралась с вездесущими пятнами, заодно протёрла плитку и обои. Список хот-спотов начала вчера, но сегодня, на свежую голову, добавила ещё парочку (как раз на них с утра и наткнулась).

Хот-споты

Рутины набросала, но, думаю, список будет ещё пополняться.

@темы: Отчеты по заданиям, День 7, День 6, 6 взлет

01:11 

Задание Келли на вторник, 10 мая

Blisteria
Задание Келли на вторник, 10 мая

Вашим заданием на сегодня будет помыть кухонные фасады. Уверена, вам есть над чем потрудиться.
При возможности, используйте специальное средство для вашего типа покрытия. Очиститель для мебели / универсальное моющее средство / хозяйственное мыло - используйте что посчитаете нужным. Даже сухая тряпка может сотворить маленькое чудо! :)

Не увлекайтесь! По звонку таймера оглядитесь вокруг - насладитесь сияющей чистотой кухни!

С любовью, Келли

Взято с flylady.ru

@темы: Задания Келли

01:10 

Задание для шестого взлета, день 7

Blisteria
Шестой взлёт, день 7 - 10 мая, вторник


К сегодняшнему дню ты должна:
- быть одета с самого утра
- раковина должна быть чистой
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить задание Келли
- разобраться с хот-спотами

В блокноте должно быть записано:
- деление на зоны.
- напоминания одеваться
- напоминание держать раковину чистой.
- напоминание выполнить задание Келли
- список хот-спотов

Пора разделить дела на утренние и вечерние рутины. Рутины - это то, что нужно регулярно выполнять и создавать привычку.

Возьми новый лист в блокноте и запиши утренние рутины:
- одеться и привести себя в порядок
- прочитать напоминания и задание Келли
- проверить хот-споты

Затем запиши вечерние рутины:
- проверить хот-споты
- поддерживать раковину в сияющем состоянии
- лечь спать вовремя

Больше пока ничего не записывай, не нагружай себя раньше времени, а то устанешь и не будет сил вообще что-либо делать.
Каждое утро и каждый вечер заглядывай в блокнот и сверяйся со списком рутин.

Вопрос: ?
1. Я участница шестого взлета, прочитала и выполню  7  (100%)
Всего: 7

@темы: 6 взлет, Взлёты - задания, День 7

01:09 

Задание для пятого взлета, день 20

Blisteria
Пятый взлёт, день 20 - 10 мая, вторник


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план


Ты заметила, что уже две трети пути пройдены? Сегодня предлагаю чуток передохнуть и проверить, ничего ли не забыто. Это список заданий на 31 день. Я хочу, чтобы ты пролистала все предыдущие 19 заданий. Посмотри, всё ли ты из этого делаешь, может что-то упустила, или хочешь переделать, или доделать.

Вопрос: ?
1. Я участница пятого взлета, прочитала и выполню  2  (100%)
Всего: 2

@темы: День 20, Взлёты - задания, 5 взлет

21:47 

Шестой взлет, день шестой

Я знаю точно куда течет pека, Я знаю точно зачем pастут цветы, Куда пpячет утpо тpи тысячи звезд, Hе считая голубой луны. Откуда ветеp пpиносит облака, И как до Солнца добpаться налегке, Hо если ты спpосишь меня о любви, Я не знаю что сказать тебе
Почему-то задание Келли не нашла в сообществе на сегодня. Зашла на сайт, там нашла.
Хот-споты:
1) Пуф в комнате (все время полный одежды!)
2) Компьютерный стол
3) Косметический столик (там обычно валяется бижутерия)
4) Тумбочки возле кровати (стаканы...)
5) Пуфы в коридоре (сумки и куртки)
6) Окно на кухне (складывается все, чему не нашлось место на кухне)
7) Холодильник (! ну вот для меня это проблема...)
8) Гостиная (на диванах все время скапливается одежда МЧ)
9) Книги (которые находятся в разных местах по всей квартире)

Заняло все где-то 20 минут)
Затем задание Келли - помыть плиту - выполнено, даже ручки открутили и замочили)
И так как окно на кухне попало в хот-споты, решила доделать еще и задание на неделю - убрать старые и некрасивы магниты с холодильника)

@темы: 6 взлет, День 6, Отчеты по заданиям

21:19 

Взлёт шестой, день шестой

Грантеони
La petite fille des chants d'oiseaux
Одежда - да, раковина - да, задание Келли - да; список хотспотов написала, и он меня заставил опечалиться. Дело в том, что большинство проблемных мест находятся не совсем в моей юрисдикции (например, столик с письмами, их там тысячи и тысячи, причём временами мы их все вместе разбираем, а потом они опять накапливаются. И ведь дело в том, что не только мне они приходят), поэтому разбирать там я даже не знаю как(
Может, у вас будут какие-нибудь идеи?

А ещё к нам временно приехали родственники, и все мои старания насмарку. На кухне бардак, раковина грязная через минуту после мытья, кругом какие-то мешки и тюки(
Беда-беда, в общем.

@темы: Отчеты по заданиям, День 6, 6 взлет

18:51 

Salted
"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Обошла я по одному разу хот споты...около 10 получилось....
потом когда начерчу план квартирки сделением на зоны отмечу их там...
не исключено что их найду больше
ЗК выполнила... вообще плита после того как раковина сияет,тоже не сильно пачкается....так что помывка плиты отняла меньше времени чем обычно...
И вообще поймала себяна мысли, что если вдруг ко мне нагрянут гости, будет нетак стыдно как раньше....
Для меня вообще главное научится убирать вещи посе того как я ими попользовалась....а то пароварка или хлебопечка могли стоять сутра до вечера...а иногда и несколько дней

@темы: Отчеты по заданиям, День 6, 6 взлет

12:03 

6-й взлет, отчет за несколько дней

Этери_
Усмешку мы горькую прячем: не знает никто на земле, что живы в народе бродячем потомки былых Королей. (с) Эльрин
Наконец-то я дома!
Дом поделила на зоны, боюсь, что это еще не окончательное деление.

Держать раковину чистой мне очень трудно. потому что бземуно трудно заставлять себя все время мыть посуду. поэтому, как только посуда вымывается, вымывается и раковина.

Одета. Это имело большой смысл, когда пришлось сбегать в супер за молоком для завтрака.

КЖ еще не купила, но все пишу на листочках. Есть листочек с напоминалками, листочек с зонами, а теперь и список хот-спотов.
У меня их набралось 7 постоянных, но сегодня выделила полчаса на 10, включив 3 временных (пакет с вещами, что давно пора разбирать, сумку из больницы и две подушки, которые я не могу придумать, куда деть).

Все убрать не вышло в это время, но порядка явно прибавилось.
Заметила, что есть высокий смысл в чистой раковине. невозможно же убрать раковину, и оставить жуткий бардак вокруг нее или не вымыть шаиш, а заодно и стол.

@темы: 6 взлет, День 6, Отчеты по заданиям

12:00 

5 взлут, 17-19 день.

День 17.
Записала в рутины проверку стирки. У меня проблема, забываю смотреть в КЖ((( Просто забываю. Убираю его к остальным моим бумаго-книго-конспектам и забываю((((
О ЗК. Взяла веник(другого подручного средства нет) и смела паутину со всех углов.
День 18.
Хм... Украсить... Для меня это рабочие записки, украшать их как-то странно))) Но меня хватило на то, чтобы написать на титулке буквы ЖК(да, я в порыве вдохновения их перепутала) и разрисовать)))
О ЗК. Ну, я и так всё своевременно делаю. Единственное что, правда только сегодня, поменяла постельное и загрузила стирку, вот)))
День 19.
Эти полёты с ёршиком - частое явление. Слежу за чистотой белого друга))) Заодно протёрла раковину, о которой несколько дней не вспоминала. И у меня ещё беда - забываю(читай, лень) заправлять постель по утрам(((((
Как себя заставить? Как выработать привычку? И по поводу заглядывания в КЖ тоже.
А ЗК я не увидела((

@темы: У меня вопрос, Отчеты по заданиям, День 19, День 18, День 17, 5 взлет

11:33 

Rozzy
Первая заповедь космонавта: хранить в тайне, что Земля плоская и не вертится
Написала список Хотспотов. Их получилось аж 10. По 3 минуты в каждом - итого полчаса... Ладно, собралась с силами - сделала.
Переделала листок напоминалку, дописала в нем про задания Келли.

@темы: Отчеты по заданиям, День 6, 6 взлет

23:07 

Задание для шестого взлета, день 6

Blisteria
Шестой взлёт, день 6 - 9 мая, понедельник


К сегодняшнему дню ты должна:
- быть одета с самого утра
- раковина должна быть чистой
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить задание Келли

В блокноте должно быть записано:
- деление на зоны.
- напоминания одеваться
- напоминание держать раковину чистой.
- напоминание выполнить задание Келли

Сегодня я расскажу, что такое хот-споты.
Хот-спот(Hot-spot) - горячая точка. Место, где беспорядок образуется больше всего. Стул у кровати, тумбочка в прихожей, журнальный столик, куда ты не глядя бросаешь сумку, одежду, журнал, кружки и прочие вещи, у которых есть своё место в доме. Хот-спот, это место, куда ты на автомате складываешь то, что там быть не должно.
Поэтому это место надо проверять дважды в день.

Найди свои хот-споты и запиши их в блокнот. А потом удели каждому хот-споту 3 минуты. Всего 3 минуты, сколько успеешь - столько успеешь.
Не забудь проверять хот-споты утром и вечером.

Вопрос: ?
1. Я участница шестого взлета, прочитала и выполню  7  (100%)
Всего: 7

@темы: 6 взлет, Взлёты - задания, День 6

23:06 

Задание для пятого взлета, день 19

Blisteria
Пятый взлёт, день 19 - 9 мая, понедельник


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план

Давай работать над новой полезной привычкой. Это полёты с ёршиком.
Что может быть хуже, чем в гостях очень захотеть в туалет и увидеть грязный унитаз? Противно, правда? А что увидят твои гости, если вот прямо сейчас зайдут в твою уборную?
Запиши в свою утреннюю рутину полёты с ёршиком. Просто пройдись немного по чистому унитазу и протри потом бачок, раковину и полочки тряпкой. Дел на две минуты, а комната всегда сияет.

Вопрос: ?
1. Я участница пятого взлета, прочитала и выполню  3  (100%)
Всего: 3

@темы: 5 взлет, Взлёты - задания, День 19

FlyLady for Flybabies

главная