• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: 5 взлет (список заголовков)
01:30 

Задание для пятого взлета, день 31

Blisteria
Пятый взлёт, день 31 - 3 июня, пятница


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план
- список дней рождения
- события ближайшего месяца
- план красоты
- список покупок

Сегодня у меня одна фраза:
Я ТАК ТОБОЙ ГОРЖУСЬ!

Вопрос: ?
1. Я молодец!  6  (100%)
Всего: 6

@темы: 5 взлет, Взлёты - задания, День 31

01:47 

Задание для пятого взлета, день 30

Blisteria
Пятый взлёт, день 30 - 2 июня, четверг


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план
- список дней рождения
- события ближайшего месяца
- план красоты
- список покупок

Как дела с календарём, доделала? Тогда начни пользоваться. Посмотри, когда и какие события у тебя запланированы и подумай, в какой день ты будешь к ним готовиться. Может, надо ещё купить подарок или подготовить какие-то документы?
Подумай об этом сейчас, не торопясь, зато потом будешь спокойна.

@темы: День 30, Взлёты - задания, 5 взлет

23:39 

Задание для пятого взлета, день 29

Blisteria
Пятый взлёт, день 29 - 1 июня, среда


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план
- список дней рождения
- события ближайшего месяца
- план красоты
- список покупок

Твой КЖ уже достаточно толстый и в нем очень много полезного, но это ещё не всё. Всего, на самом деле, за 31 шаг и не успеть. Поэтому сегодня я просто подкину идеи, что можно добавить ещё к КЖ. А добавлять или нет, уже решать тебе самой.

- список блюд, который ты умеешь готовить(так легче продумывать меню)
- рецепты
- адреса друзей и родных
- время работы и телефоны нужных заведений
- телефоны и время работы врачей
- список работ в каждой зоне(или "за что хвататься, если нужна генеральная уборка во всей комнате")
- место для заметок, цитат и идей
- список вещей, которые всегда должны быть в доме(например, название всей необходимой косметики, список нужных моющих средств, какие продукты всегда должны быть в доме)
- заметки о комнатных растениях(какое как часто поливать и как ухаживать)
- что нужно не забыть(например, "не забыть, что в кафе "*** по субботам скидки"
- список вещей, которые нужны в поездку(что взять в гости, что к врачу, что в отпуск)

Может у кого-то есть ещё идеи?

@темы: День 29, Взлёты - задания, 5 взлет

08:53 

Кристалл хрусталя, 5 взлет, день 28

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Как-то я опять пропала... Но, в общем, сегодняшнее задание выполнено у меня уже давно, именно так, двумя списками. :)
Чистота пока поддерживается только на кухне, в комнате все еще бардак - то сил не хватает, то времени. Зато нашлись силы вспомнить о куче разных увлечений, что тоже неплохо.
Даже не знаю, с вами ли я еще или отстала. :)

@темы: День 28, 5 взлет

01:26 

Задание для пятого взлета, день 28

Blisteria
Пятый взлёт, день 28 - 30 мая, понедельник


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план
- список дней рождения
- события ближайшего месяца
- план красоты

Сегодня мы снова будем работать над КЖ. На этот раз составим список покупок. Точнее, даже два списка.

Список первый - ближайшие покупки.
Это продукты, моющие средства, тряпочки, щёточки, шампуни... Всё то, что надо купить в магазине в следующую поездку туда.
Я хочу, чтобы у тебя появилась полезная привычка этот список покупок составлять заранее.
Вариант первый: приобрети маленький блокнотик и записывай туда сразу же, как только что-то в доме кончилось и это надо купить. Записывай туда продукты, которые тебе нужны. И записывай сразу же, как составляешь меню.
Вариант второй: приготовь отдельные маленькие бумажки. Нарежь из обычной офисной бумаги или купи готовые. Затем возьми новый лист для КЖ и наклей на него конверт. Вложи бумажки для списков в этот конверт. Теперь ты знаешь, где брать бумагу для нового списка покупок.

Список второй - крупные покупки
У тебя бывает мысль "надо бы купить как-нибудь..."? У меня бывает часто, причем такие мысли обычно о вещах, которые не купишь в ближайшем магазине и кажется "ну вот как раз через месяц поедем в гости в тот район, где есть нужный магазин, тогда и купим", а на деле всё забывается каждый раз.
Поэтому на отдельном листе в КЖ составь список крупных покупок. Собираясь по магазинам, выписывай в маленькие списки то, что собираешься сегодня найти и купить.

@темы: 5 взлет, Взлёты - задания, День 28

02:14 

Задание для пятого взлета, день 27

Blisteria
Пятый взлёт, день 27 - 26 мая, четверг

К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план
- список дней рождения
- события ближайшего месяца

Ну как прошел отдых 26-го дня? Может, стоит устраивать такое регулярно?
Подумай о том, как ты хочешь заботиться о себе регулярно. Может ты бы хотела улучшить волосы, но постоянно забываешь то маску сделать, то бальзам купить?
Сегодня мы составим план красоты. Для начала просто запиши что ты вообще хочешь делать, как ухаживать за собой. Подумай как часто тебе это надо. Запиши всё это на отдельный лист и добавь к КЖ.

@темы: 5 взлет, Взлёты - задания, День 27

23:18 

Задание для пятого взлета, день 26

Blisteria
Пятый взлёт, день 26 - 25 мая, среда


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план
- список дней рождения
- события ближайшего месяца

Прошло уже 26 дней, ты представляешь? За это время ты отлично постаралась и сделала столько хорошего и полезного для своего дома.
Теперь надо позаботиться и о себе. Устрой себе отдых, расслабляющую ванну, маски, крема, маникюр, педикюр, любимый фильм, хорошая книга, вкусный чай.. Позаботься об отдыхе, как о моральном, так и о физическом.
Расслабься. Ты молодец. Ты заслужила это.

@темы: Взлёты - задания, 5 взлет, День 26

00:45 

Задание для пятого взлета, день 25

Blisteria
Пятый взлёт, день 25 - 24 мая, вторник


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план
- список дней рождения

Продолжим делать семейный календарь.
В идеале, я советую приобрести настенный календарь с большими ячейками под заметки. А так же цветные фломастеры, или наклейки, может быть цветные ручки. Хранить всё это надо рядом с календарём. И записывать всё сразу же.
Что вообще записывать?
- Важные даты: дни рождения, годовщины, именины, праздники
- Мероприятия: экзамен, выставка, корпоратив, день открытых дверей, и т.д.
- Встречи: поездки в гости, прием гостей, прогулки, свидания...
- Мелочи: новая серия сериала, появление книги в продаже, премьера фильма...

Записывай всё, что может случайно вылететь из головы. Всё, что тебе и твоей семьей важно.

Предполагаю, что календаря сразу может не быть под рукой. Тогда возьми новый лист бумаги и запиши события на ближайший месяц. Добавь лист в КЖ первой страницей.

Вопрос: ?
1. Я не забыла про сообщество, задание прочитала и выполню  2  (100%)
Всего: 2

@темы: 5 взлет, Взлёты - задания, День 25

23:54 

Кристалл хрусталя, 5 взлет, день 24

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Сегодня я сделала много, но все как-то не по заданиям.
ЗК у меня временно пролетает - коврика в ванной нет, а шторку нужно просто полностью менять, желательно, вместе с веревкой, на которой она держится.
Что касается еды - готовлю я только на себя и пища эта разнообразием не отличается. Думаю, что проблему "макароны, суп или просто чаю выпить" я решу и без записей. :)

Но! Сегодня я сделала очень важное дело - разобрала лежащие на шкафу, под шкафом и на дне шкафа вещи, сложила в отдельную сумку все не свое (осталось от прежней соседки, при случае верну), прибрала свое и все протерла. Набрала опять кучу мусора, сейчас разложу по пакетам и отволоку на мусорку, а то место занимает. Постирала походную сумку и рюкзак, они давно в этом нуждались, да все руки не доходили. Дошли вот.
Ну и опять-таки, не сдаю позиции - раковина чистая, плита тоже, "кухонные" столы на кухне и в комнате - в пределах нормы. Я, кажется, поймала идею "не торопиться делать все сразу" и теперь понемножку отвоевываю у бардака отдельные участки.

@темы: 5 взлет, День 24

00:17 

Задание для пятого взлета, день 24

Blisteria
Пятый взлёт, день 24 - 18 мая, среда


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план
- список дней рождения

Немного отвлечемся. Пора подумать и о еде. Всегда ли ты днем знаешь, что будешь готовить на ужин? А что на следующий день?
Запиши к своим рутинам "подумать о еде на день вперед".
Есть два вечных женских вопроса "что одеть" и "что приготовить". С первым вопросом мы разобрались давно, теперь научимся заранее думать и о втором вопросе.

@темы: День 24, Взлёты - задания, 5 взлет

18:08 

Кристалл хрусталя, 5 взлет, день 22-23

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
День 22
Рутин у меня давно уже много, правда, зря я это сделала - выполнять все не получается. Стараюсь подтягиваться.
ЗК - А мелкой бытовой техники у меня нет. Совсем. Ни чайника, ни микроволновки... Можно было бы почистить обычный, наверное, но я вместо этого домыла клеенку на столе и - наконец-то - плиту.

День 23
Сначала хотела не делать - "зачем, и так во вконтакте все есть". Потом подумала - завела в КЖ закладочку, написала месяцы, вписала, кого вспомнила. Буду дополнять, наверное.
Плиту и стол я протираю каждый день, раковину тоже. Холодильник... Не, наверное, надо протереть, хоть и новый совсем. А вообще сегодня я надеюсь наконец-то добраться до окна на кухне.

Даже странно - у меня внезапно отмылись оба стола, и в кухне, и в комнате. Пока стараюсь держать в порядке, сколько этот порядок проживет - не знаю.

@темы: 5 взлет, День 22, День 23

00:53 

Задание для пятого взлета, день 23

Blisteria
Пятый взлёт, день 23 - 13 мая, пятница


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план

Сегодняшнее задание трудное, но нужное. Будем делать семейный календарь.
Вспомни всех-всех родственников и друзей, узнай когда у них день рождения и запиши это на отдельном листочке.
И больше никогда не забывай поздравить вовремя, не забывай купить подарок или отправить открытку. Пускай все эти даты будут в одном месте.

@темы: 5 взлет, Взлёты - задания, День 23

22:29 

5 взлёт, дни 20-22.

День 20.
Ну, всё делаю, кроме застилания постели((( Забываююююю...
О ЗК. Делаю периодически, когда вижу, что грязно. Но всё равно сделала.
День 21.
Это страшное слово ЕЧУ((( Господи если бы вы знали, как я его не хочу. Потому что это значит вытирать пыль везде. А у меня по всему дому всяких мелочей - нужных, которых не убрать никуда, потому что не мои - завались. Боги... Ну, придумала пока вот такое: помыть полы везде(10 мин) и вытереть пыль(10 мин). Больше и делать нечего. Стирка, когда накопиться, проверяю регулярно; хот-споты не захламляются, я за ними слежу. А больше и убирать-то нечего.
Так же ввожу вот эти дни в недельный план(очень полезные):
- день отложенных дел
- день ухода за собой
- день нового рецепта
О ЗК. Регулярно выкидываю старьё и пустышки. Недавно размораживала, так что он пока чистый. А вообще хочу нормальный холодильник вместо этого монстра! :weep2:
День 22.
Вроде всё нормально, только проблемы с застиланием постели((( А вообще я их давно дописала под себя.
О ЗК. Кухонной техники у меня мало: чайник и фильтр для воды :-D Фильтр накануне мылся. Чайник так и быть помыла сверху. Лимонной кислоты нет, к сожалению. Отчищаем кипячением воды с содой, а иногда с уксусом.
Заметила, что как-то я предвижу задания:-D

@темы: 5 взлет, День 20, День 21, День 22, Отчеты по заданиям

09:50 

Кристалл хрусталя, 5 взлет, день 21

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Опять пишу позже всех. :)
Недельного плана, как такового, у меня нет, не уживаемся мы с ним, просто потому, что конкретных дней для каждого дела у меня нет. Сейчас снова вернулась к идее составлять список того, что непременно надо сделать за неделю/месяц и вычеркивать по мере сделанного. Так же записываю и покупки, особенно крупные. Мне эта схема удобна, не уверена, что хочу менять.

"Да чему у меня быть в холодильнике", думала я, когда собралась выполнять ЗК. Ага, конечно! Там оказались шесть (!!) пустых банок из-под маринованных огурцов и старая, засохшая и примерзшая петрушка. Вытащила, отмыла, лишнее повыкидывала. Моя полка теперь пустая, даже странно.

@темы: 5 взлет, День 21

00:38 

Задание для пятого взлета, день 22

Blisteria
Пятый взлёт, день 22 - 12 мая, четверг


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план

Как дела с рутинами? Легко ли выполняются?
Наверняка помимо того, что мы записывали вместе, каждая из вас делает что-то ещё каждое утро и каждый вечер.
Дополните свои рутины. Сделайте их индивидуальными для своей семьи, для себя.

@темы: 5 взлет, Взлёты - задания, День 22

17:45 

Кристалл хрусталя, 5 взлет, день 20

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Опять день какой-то бестолковый. Помыла еще кусочек плиты - теперь за ручку духовки не страшно браться. Долго бегала по центру города, в итоге вернулась с новым внешним хардом и без денег - зато мне приятно. :) Собственно, после беготни очень устала, поэтому на свершения сил как-то не хватило...
Да! Еще постирала. Все-таки если стирать вовремя - это гораздо легче. :)

@темы: 5 взлет, День 20

02:03 

Задание для пятого взлета, день 21

Blisteria
Пятый взлёт, день 21 - 11 мая, среда


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план

Помнишь, мы начинали недельный план? Тогда я сказала, что главное начать. А сегодня мы продолжим. Прошло уже немало времени с начала обучения и пора бы уже составить недельный план более подробно.
Сегодня мы выберем день для еженедельного часа уборки(ЕЧУ).
ЕЧУ - Еженедельный Час Уборки, делается раз в неделю. Нужно выполнить 6 заданий, по 10 минут каждое: пропылесосить, вытереть пыль, вымыть зеркала, протереть пол, выбросить ненужные газеты-журналы, поменять постельное белье.
Выбери, в какой день ты это будешь делать. Можно разделить на два раза и выбрать два дня. Запиши ЕЧУ в свой недельный план.
Не забудь записать какие 6 заданий нужно делать во время ЕЧУ.

Ещё:
- можно с понедельник по пятницу записать "выполнить задание Келли"
- можно сделать день отложенных дел(всё то, что вы собирались сделать "когда-нибудь потом")
- можно устроить день ухода за собой
- день нового рецепта
- день бумажных дел
- день покупок
- день ухода за цветами

Вопрос: ?
1. Я участница пятого взлета, прочитала и выполню  3  (100%)
Всего: 3

@темы: 5 взлет, Взлёты - задания, День 21

11:54 

Кристалл хрусталя, 5 взлет, день 19

Кристалл хрусталя
jesteśmy złem, mamy prawo(с) // Ирландская водоплавающая кошка
Вчера не делала практически ничего. Правда, у меня для этого есть законное обоснование - плохо было (нормальное явление, раз в месяц я лежу так, что предпочитаю вообще работать дома, чем регулярно объяснятья с начальством). В общем, я весь день пролежала на диване с полным осознанием своей правоты. Однако вечером доползла до кухни с чайником и решила сделать хоть что-то - в итоге еще немного отмыла клеенку на столе (она куплена больше года назад и с тех пор только пару раз протиралась - представляете этот ужас?) Она отмывается! Я, конечно, поленилась, и не стала убирать со стола посуду, просто сдвинула. Поэтому протерла только часть. Но все уже выглядит намного аккуратней. :)

А вот с ершиком мы не дружим... Добавила в вечерние рутины (утром я встаю рано и мне не до уборки - проснуться бы), постараюсь выполнять.

ЗК - плита у меня обычно чистая, моется регулярно. Есть недомытые участки, но вчера я, разумеется, до них не добралась. Буду исправляться.

@темы: 5 взлет, День 19

01:09 

Задание для пятого взлета, день 20

Blisteria
Пятый взлёт, день 20 - 10 мая, вторник


К сегодняшнему дню ты должна:
- дом должен быть разделен на зоны
- выполнить рутины
- выполнить задание Келли
- у тебя должен быть КЖ

В КЖ должно быть записано:
- утренние рутины
- дневные рутины
- вечерние рутины
- список хот-спотов
- деление на зоны.
- вдохновляющая страничка
- 11 заповедей
- недельный план


Ты заметила, что уже две трети пути пройдены? Сегодня предлагаю чуток передохнуть и проверить, ничего ли не забыто. Это список заданий на 31 день. Я хочу, чтобы ты пролистала все предыдущие 19 заданий. Посмотри, всё ли ты из этого делаешь, может что-то упустила, или хочешь переделать, или доделать.

Вопрос: ?
1. Я участница пятого взлета, прочитала и выполню  2  (100%)
Всего: 2

@темы: День 20, Взлёты - задания, 5 взлет

12:00 

5 взлут, 17-19 день.

День 17.
Записала в рутины проверку стирки. У меня проблема, забываю смотреть в КЖ((( Просто забываю. Убираю его к остальным моим бумаго-книго-конспектам и забываю((((
О ЗК. Взяла веник(другого подручного средства нет) и смела паутину со всех углов.
День 18.
Хм... Украсить... Для меня это рабочие записки, украшать их как-то странно))) Но меня хватило на то, чтобы написать на титулке буквы ЖК(да, я в порыве вдохновения их перепутала) и разрисовать)))
О ЗК. Ну, я и так всё своевременно делаю. Единственное что, правда только сегодня, поменяла постельное и загрузила стирку, вот)))
День 19.
Эти полёты с ёршиком - частое явление. Слежу за чистотой белого друга))) Заодно протёрла раковину, о которой несколько дней не вспоминала. И у меня ещё беда - забываю(читай, лень) заправлять постель по утрам(((((
Как себя заставить? Как выработать привычку? И по поводу заглядывания в КЖ тоже.
А ЗК я не увидела((

@темы: У меня вопрос, Отчеты по заданиям, День 19, День 18, День 17, 5 взлет

FlyLady for Flybabies

главная